以下節錄這本書個人覺得比較重要的地方
看完以後，感覺心態健全真的比較重要。
技巧用得不自然，只會變得很奇怪
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2. 遇見自己的幸福，就勇敢去爭取，放膽去追求，才可能有結果。行動前仔細評估，用對方法，會讓你們的愛從一開始的邂逅就注定了幸福。
看完以後，感覺心態健全真的比較重要。
技巧用得不自然，只會變得很奇怪
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作者序
1. 如果你有心上的女孩，又不知道該如何展開追求，可以多研究偶像劇、日劇、韓劇，因為劇中男主角的個性，以及擄走女主角方心的舉止，就是普遍女孩子會買單的追求方式。2. 遇見自己的幸福，就勇敢去爭取，放膽去追求，才可能有結果。行動前仔細評估，用對方法，會讓你們的愛從一開始的邂逅就注定了幸福。
Part 1. 女孩都愛的男人典型
1. 有型，比長得帥更重要
外在衣著的打扮，比長得帥不帥重要，要找到自己的「型」。
找不到自己的型的話，建議到百貨公司專櫃請店員幫忙搭配，之後再依此款示自行添購項目。或找形象類似的男模，以他身上那套衣服為適合打扮的對象。
2. 有想法的男孩讓他崇拜
女孩子喜歡聽男孩子說的話題有三類：關於事業的遠大抱負，對將來的生命規劃，及遙不可及的夢想。
有想法、懂得規劃、甚至把她放進藍圖裡 => 讓她有幸福感及安全感。
不要把聊天當成是辯論，也不要把這個時候看得太嚴肅謹慎，試著把他當成練習口才的機會，試著發表一些無傷大雅的淺見。 => 讓心儀的女孩注意自己的存在
對任何事情都有自己主張的男人，會讓女孩子有心事時主動找他幫忙，訴苦、想辦法等等，於是拉近了彼此距離，多了相處和談心的時間。
3. 有才華的男孩讓人著迷
如題。不要讓才華淪為把妹工具和欺騙愛情的招數，那太可惜了。
一但女人允許你進入他的世界，擁有他的身體，也等於默許你讓他傷心難過的全力。
4. 有專長的男人讓他欣賞
很多男人沒什麼自信，遇到好女孩不敢追求，說自己配不上人家，還沒試就把自己關進天牢不見天日，硬說對方結婚時會祝福他。你要住人，人家女孩都還不知道要不要你的祝福呢，說不定比起這個傷心祝福，他寧可願你追求過他。
只要你是某個領域的專家，大方的展現給他看，尤其是工作中男人的認真神情，這點是很吸引人的。
5. 聲音好聽，笑起來好看
男人是視覺動物，而女人是聽覺動物
所謂笑淂難聽，就比如：突然抽高拔尖，拼命倒吸口氣，連鼻子都來幫忙發出聲音
在PUB是很容易談戀愛的地方，因為大多數人是因為寂寞才去那裏排遣孤獨，如果遇到一拍即合的對象，很容易打得火熱。所以很多是抱著尋找一夜情的心態去的。
常混夜店的人知道，那個人對你有沒有意思，通常在與你第一次眼神交會時就會分曉，這個理論男女通用。如果那個女孩第一次與你雙目交會的時間超過三秒，不管他先移開或是你先移開眼神，就表示他對你有意思，同時也暗示著你可以展開行動了。但如果你開口搭訕的第一句話太笨拙，出局的可能性也很大，因為決定權依然掌握在他手中。
6. 體貼溫柔，有服務精神
體貼溫柔，不是指追求過程中，任人踐踏，那是古代奴隸工作，不是白馬王子的格調
溫柔體貼，是指要有位女孩子服務的精神。eg. 主動提議夜間接送回家等
7. 對感情專一的念舊男孩
女孩很容易愛上一些憂鬱王子型的男孩，尤其是越濃烈的愛，他們越覺得對方需要自己的存在。雖然(他們)這個觀念不是很正確，卻是個事實。女人天生有想照顧人的本能與欲妄，這對他們來說是一種被需要的欲求。
如果你正在失戀，依直陪在你身邊聽你訴苦陪你聊天的女孩，很可能就會是你下一任女友。
8. 愛護小動物的善良男孩
女人有善良的母性，所以對有愛心的男人特別感到契合。
要討好心怡對象的心，心從討好他的寵物開始吧！對小動物都有愛心的男孩，對他一定也會有耐心，將來也一定是個善良顧家的好父親，女孩心裡是這樣夢想的。雖然這樣的理論推測未必精準，但女孩對家裡有養寵物的男孩比較沒有防衛心，這點倒是真的。
9. 有健身習慣的陽光男孩
研究顯示，運動健身有三種好處：
1) 運動時會分泌腦內啡，除振奮精神，能提升正面思考力
2) 有運動習慣，除維持恩體健康，也給人有恆心毅力的感覺
3) 擁有健美身材曲線的男人，比滿身贅肉來得有性誘惑力
體像好看，又有自信，整個人看起來容光煥發，對女孩子來說怎麼可能沒有魅力呢？
10. 床上表現是決定性關鍵
有人說：要征服一個女人很簡單，在床上搞定就行了。
這句話一點都沒錯，不過，出發點不同。
正確解釋應該是這樣，男人的技巧行不行，決定了他會不會出局的命運。
最好的性技巧，不是懂得很多花招，全用在一晚，純粹替身體的慾火找到出口，而是懂得去體會和感覺對方身體的律動，你的一舉一動與他的回應之間的關聯，這樣會讓女人戀上你的用心和認真，與你難分難捨。
Part 2. 女孩討厭的男人典型
1. 沒口德，亂放話
女人最討厭男人碎嘴，挑撥離間，在背後批評其他人，或者開玩笑時嚴重傷及別人自尊。通常情況下，說八卦是女人專屬權利，男人只要在一旁點頭裝紳士就夠了。
在心怡對象前，寧願像王建民依樣內斂寡言，依然還是個木訥誠懇的紳士，也不要像機關槍掃射一樣到處亂放話。
2. 劈腿沒品，控制不了小弟弟
如題
3. 沒錢還敢交女朋友
女孩子對愛情的憧憬，簡言之就是浪漫兩字：一段沒有浪漫的愛情，一切都失去意義，一定留不住佳人的心。所謂的浪漫，其實幾乎都需要金錢營造，例如情人節巧克力，約會花束等。
戀愛不像婚姻，婚姻是柴米油鹽醬醋茶，戀愛是王子與公主，是童話；婚姻是共同解決問題的過程，戀愛是一起享受夢幻浪漫的過程。
女生要得不是你有沒有錢，而是一種貼心的感覺。如果你沒有錢，親手做了一張卡片給他，他都會覺得甜蜜。
沒錢常請他吃大餐，但你願意每天存十塊錢，存夠一客王品牛排的錢之後，帶他去享受一次難得的奢華約會，他會感動萬分。這不是很難做到，是有沒有心的問題。
4. 沒修養，說髒話，衛生習慣差
女孩子會在意的修養問題，還包括了沒禮貌和沒公德心的部分。
女孩子對要來追求他的男生，都會先在心裡頭立定一項高道德標準，因為沒有一個女孩會期待一個滿口髒話，邊走路邊摳鼻屎的男人，捧著花朝他過來。
...
如果你想做到盡善盡美，建議再去挑一瓶味道清香的古龍水，約會前噴一下。
如果第一次約會時，不知道要帶他去哪裡，就請他陪你到名牌專櫃去，買一瓶古龍水(不要去路邊攤喔)，再請他挑一個他喜歡的味道。這時，多事的店圓一定會補上一句：這你女朋友啊？好有氣質，好有品味喔。
然後這個味道就成為你們愛情的記號
5. 行為不積極，很沒誠意
很多三四十歲的男人，喜歡交小自己至少七歲的女孩子。
其實和這樣的大哥哥談戀愛，女孩子通常蠻樂意的，因為他們多半已經有一定的經濟基礎，想去看電影，吃浪漫晚餐都沒問題，物質比較優渥。外表方面，雖不見得是形男，但至少都會梳理得整整齊齊，衣服也不是路邊攤隨便買的。
但這樣的戀情告吹，也是因為他們的好條件：
1) 為了維持社會地位和經濟收入，努力工作，戀愛就擺其次
2) 他們愛面子，覺得三天兩頭買花送女孩求愛是很蠢的事，畢竟自己以有身分地位了，不是合做清純學生的行為
3) 最想結婚的年齡已經過了，也已經說服自己如果中生不婚也沒關係，因此缺乏動力
積極一點，讓他知道你在乎他，雖然不是每天都可以陪伴他，但沒見到他的時候，心裏還是掛念著他的。
愛事不能等的，如果你不能天天與他見面，至少天天一通電話。來電次數在女孩子的愛情誠意評分表中，佔有很重要的地位。
6. 沒自信，沒安全感
女人喜歡強者，也喜歡自己是個被保護的對象
有自信的男人，才能給女人希望；沒自信的男人，光看都靠不住了，還會勾起女人想愛的欲望嗎？
7. 白目到極點，不會看場合說話
如題
8. 自以為是，大男人主義
有的男人口頭禪是：不是！是...、沒有！是...
這真的很糟糕，因為不是、沒有都是否定詞，用習慣了自己沒感覺，但聽得人就覺得很刺耳，什麼事都被你先否定了，那就沒談啦！
女人是很需要被男人肯定的動物，如果他在一開始就知道你基本上是同意他的話，他就會試著去接納你之後要說的話。同時，女人也是很感情用事的動物，如果他感覺你一開始就否定他，之後他反駁你的語詞會更犀利。
女孩子很傻，一旦在一起後，他們會試著為你一切不合裡的堅持找合裡的解釋，只要你讓他相信是為了他好，他會乖乖聽話。(但如果不尊重他們，也會忍無可忍)
9. 小氣鬼上身，自私自利
第一次約會出去，女生還是希望由男生付帳。即使下次約會再讓女生回請也好，第一次約會還是希望留一個完美的回憶。
一般而言，大方的男孩子比較受歡迎。因為女孩子會推想，這男生對朋友都這麼大方了，以後對老婆一定更大方(雖然不見得正確)。
10. 舉止不入流，丟臉到家
不經意的小舉動(不雅動作)，都是女生的罩門，請特別注意。
Part 3. 女孩子喜歡男人這樣追
1. 每天載她上下班，溫馨接送情
女孩子會接納一個男人，以至於後來雖然經常爭吵卻難分難捨，戀愛多年直至步入禮堂，多半原因不是最出的火花，而是後來的習慣。
女孩子的血液裡似乎都漂浮著某種基因，逮帶男人來接送的基因。所以當個護花使著不僅能讓女孩子放心貼近，習慣之後更能讓他對你產生依賴性，而不會想再換「愛的司機」或「甜心保鑣」了。
2. 逢年過集結送禮物，簡訊傳情意
女孩子喜歡受重視的感覺，所以重要節日千萬不能忘。雖然不用太誇張...旦基本心意一定要傳達到。
為什麼女人總有這麼多節日要慶祝？但戀愛不就是這麼回事嗎？對女孩子而言，如果可以的話，每天都想再一起約會，每天都想當成節日慶祝，只可惜不行。
每天一通關懷的短訊也是柏他歡心的好方法，...當然最好是自己親自寫的。...但請記住，剛開始追求時，簡訊內容不要太肉麻，否則會造成反效果。
要提醒你，要問女孩子的問題請用直術句，直接表達你的心意，不要用疑問句，把決定權交給他去思考，這兩種句型效果差很多。
3. 製造浪漫和驚喜，創造新回憶
女人很眷戀體貼的感覺，這樣的男人會讓他心動
所以你只要在細心一點，在小地方多體貼他一點，他就會情不自禁的愛上你了。
另一個讓感情增溫生根的方法，就是帶他一起創造令人驚喜的回憶。
每一次的約會，就是每一次的驚喜，也是每一次新的回憶，共同去發現，一起去創造和體驗的美麗經驗。
有過為情所困經驗的女人都會有種共同的感覺，那就是：男人是很現實的動物。
一個不怎麼愛妳的男人，是不肯浪費任何一點時間和心思來跟你營造浪漫的；要不就直接拉你上床，要不就忽冷忽熱愛理不理，接受你的付出也懶於應付。
所以肯花許多與眾不同的細膩心思追女孩子的男人，女孩子就算後來栽了，發現是陷阱，在過程中也會愛的心甘情願。
4. 研究他愛的領域，有共同興趣
女人的天性就是奉獻，尤其是在感情上的奉獻，會讓他覺得生命更有意義。
女人喜歡在愛裡尋求成就感，就是他會希望自己對所愛的人來說，是能帶來幫助的，是有價值感的。簡言之，他覺得不錯的東西，也會想讓情人體會相同的快樂
如果他喜歡研究芳香療法，對哪個精油有什麼神奇功效如數家珍，甚至會調配精油，在你疲勞時或失眠時可以減換症狀，當他為你調配之後，請你一定要使用。而且在使用過後，記得跟他報告心得，越詳細越好，他會因為你對他的認同而高興，也會因為他幫助了你而開心。
5. 耐心聽她說心事，把他擺第一
女人喜歡被了解的感覺，當他心煩時，能陪伴他在身邊，靜靜聽他訴苦的男人。還有事事樣樣考量以他為優先的男人，會讓他難分難捨，想要依賴。
一但遇到肯聽自己說心事的男人，而且還能適時給予回應，簡直就如獲至寶，怎能輕易放掉？當然，如果可以選擇，女人還是希望心事能跟最親密的枕邊人說，因為這樣會有彼此心靈相通的感受。而這種被傾聽感覺，會讓女人覺得你把他放在一個很重要的地位，因此，他也會回報你，把你的地位漸漸升等，然後擺在他心中一個重要的位子上。
6. 男人就要阿沙力，不要太彆扭
男人最讓女人生氣的膽小行徑，其實還不是怕看鬼片或是轉瓶蓋沒力氣，是結結巴巴說不出一句我愛你。
愛情的路上衝鋒陷陣的勇士很多，若不是比誰跑得快，就是比誰有勇氣能把快到終點的人扯到後頭去。如果一點氣魄都沒有，不管你條件多優異，什麼結果都是免談了。
想要心儀的對象正視你，就不要怕被拒絕，也別管什麼自尊心，戰死愛情沙場的將士都是值得榮耀的。
7. 當他的專使菲傭，還有小天使
大多數女人都喜歡被照顧的感覺，你愈照顧他，他愈能感覺到你對他的關懷和愛。
8. 幫助他解決難題，教他新東西
這是許多師生戀發生的原因，因為女人都會崇拜博學多聞的男人，而戀愛本身除了浪漫，若能同時增廣見聞，會讓女人更覺得生命充盈。
女孩子是很容易愛上幫助他們解決問題的男人，但你能教會他們的不只有金錢而已，一定還有別的知識。
好的女孩不會在你追求他的階段，就開口跟你要求金錢上的幫忙，因為他們有自己的原則，請小心這類的愛情陷阱。
9. 搞定他的壞情緒，逗他哈哈笑
逗女人笑，其實是一種寵愛的行為，而這種感覺會讓人喜悅。現在我才明白，跟一個能夠自己開心的人談戀愛，是種多們幸福的際遇。
10. 規劃有他的未來，願意給承諾
其實女人很容易被騙，...女人很喜歡問男人對將來有什麼打算，而他在問這個問題的同時，心裡已經有了想聽到的答案；這個答案無論是什麼，一定要有他。明知承諾是種很說不準的東西，可能只是當下聽爽的，但女人就是很吃這一套。...偏偏很多男人另於給承諾，因為能再一起走多就都是未知數呢！
或許他認為這樣的態度叫慎重，而對女人而言，卻會把這樣的行為定義成不肯負責，...男女觀念真的大不同。
女人真的是聽覺的動物，再一次提醒！
只要聽到的話能令他們安心，他們就會心甘情願地把新叫給你。所以，時常在她們耳邊甜言蜜語，稱讚他們，編織美麗未來給他聽的男人，他們通常會給這種男人高分，而刻意忽略默默對他好，卻不善表達的男人。
Part. 4 女孩討厭男人這樣追
1. 不愛乾淨，「男人味」令人噁心
十個女人裡有九個是有潔癖的，女人對於男人身上的味道特別敏感，這也就是為何外國男幾乎都有擦古龍水的習慣。因為他們的體味相對於東方人來說比較重，而擦香水是種禮貌。
2. 抗壓性太弱，拒絕一次就消失
女孩子對你有沒有意思，看他對你第二次邀約的反應才會看清楚。如果第一次約他，他說有是不能赴約，並不表示他對你完全沒有意思，因為有兩種可能性：一，他矜持，...二，他對你沒意思。
什麼情況下才是他真的對你毫無意思呢？
第一種，當你連約他三次都失敗，就表示你真的不是他的菜！
第二種，你第一次約他成功，但第二三次約，他都一直說沒空，不再跟你出來。
如果發生這種情況，你就別自討沒趣囉！換個目標吧。
追女孩，除了要比恆心，還要比毅力。
幸福，不是只有兩情相悅這麼簡單，幸福要靠自己去爭取。
3. 自己不出面，教朋友當說客
這樣的方式也不是差勁啦，但就是會讓女生感覺怪怪的，為什麼不自己來呢？感覺不踏實。
第一種不安，會對你有大男人主義的印象。先派使宦官去後宮宣詔
第二種不安，會認為你是個自私自利的膽小鬼。先派前鋒部隊打頭陣，試探敵情
第三種不安，會認為你是沒主見的好好先生。可能是朋友瞎起鬨想設計你，供你出來當成招牌把妹，那麼可能是你朋友比較喜歡我(女生)囉？
所以建議你看中哪個美眉，自己就單槍匹馬的上場吧。不要找槍手了，這樣不僅省麻煩，還不用承受意中人被朋友追走的風險
你知道嗎？觸電的感覺，來自近距離的接觸；而電力最強的時機，來自於眼神的交流。如果你想跟喜歡的對象要電話，請勇敢一點，抬頭挺胸走向他，帶著誠懇表情以及穩重的語氣，直接跟他告白！
4. 愛吹求說謊，說話前後不一致
幽默的男人受女孩子歡迎，但愛吹牛澎風的男人就很讓女孩子反感。
因為誠實是女人最重要的擇偶條件，如果他連能不能信任眼前這個男人都沒把握，怎麼可能把自己最重要的一顆心交給他保管呢？
女人很沒有安全感，他怕男人騙他，因為男人似乎血液裡都流著說謊的因子。而被自己最愛的男人欺騙，則是女人最受傷，也最不堪的經驗。所一，一但你對他說過一次謊，被他抓包後，無論是什麼理由，也不管那是不是唯一的一次，他就會開始疑神疑鬼，認為你還有許多秘密沒跟他講。
說謊引來的後遺症，真的很多。
別期望女人愛上你之後會原諒你，相反的，他會恨死你，貶低你，看不起你！
女人對男人說謊這件事看得非常重，請千萬要小心別犯這種錯，否則苦了他也苦了你自己。尤其在追求的時候，一但發現你說謊，他就不會給你任何彌補的機會。
5. 隨興混日子，對人生沒有想法
你會發現，一旦跟心怡的女孩子有了聊天接觸的機會，他們一定不會忘了問一件事：你將來想做什麼？
你將來想做什麼是你的人生，關他什麼事呢？旦是，女孩子卻把這件事看得很重要。
女孩子都缺乏安全感，他如果跟這個男人再一起看不到未來，等到浪漫激情退潮後，理智會回來整頓一切，把你們分開。
女人很喜歡男人把他放進未來規劃的感覺，因為那表示他對她的重視，也讓她對未來不會充滿不確定感，愛得更有安全感。
你可以向他們保證地久天長，因為這樣符合他們的期望，即使未來不能與他們地久天長，她至少保留著一段曾經一起追求的美好夢想。
6. 吃相超級差，無用餐禮儀可言
從用餐時的表現，很容易勾勒出一個人平常在家裡的形象輪廓。因為一個人在吃飯時，完全鬆下心防的情況下，不小心就會表現出平常的小習慣和真實面。
如果吃相太差的人，在家裡一定也是不會考慮別人感受的小霸王，小心女孩看了退避三舍喔！
其他不只吃相問題，還有許多不禮貌的用餐態度，是男人該注意的，比如：
有的男人吃飯速度比女人還慢，總是要讓女人看著她吃飯，等他吃完，這樣的男人在女人的眼裡，是不願意為了對方調整步調的大男人主義。
有的男人吃得很少，約女孩子吃飯卻說自己不呃，然後點一杯最便宜的咖啡了事，這樣叫女人怎麼好意思點昂貴的套餐來吃？這樣的男人給人小氣的感覺。
有的男人吃太快，讓女孩子拼命追趕以免讓他等太久，最後胃都痛了起來，這樣的男人讓人覺得不體貼。
有的男人從菜一上桌，就開始一直嫌一直嫌，好像要表示自己很懂美食一樣，把女孩子的食慾都趕跑了(好像吃光就代表自己是不挑食的母豬一樣)，會給人很深的挫折感。
7. 舉動沒分寸，豆腐吃得太過份
這種肌膚之親的把妹招術，簡直就是玩火，因為結果一番兩瞪眼！如過他心裡早就愛上你，你的肢體碰觸，他會覺得是甜蜜；如果他對你還沒任何感覺，那就請你務必放尊重點，因為你不小心碰到他，他都會噁心到全身起雞皮疙瘩。
把妹不是只把一天的，你的言行舉止依旦讓他覺得太輕拂，他會相刺蝟一樣全身進入警戒，然後閃你閃得遠遠的，這樣就會得到反效果了。
除非你是要找一夜情，否則當你的鹹豬手偷偷摸上女孩子身體的瞬間，九成九會被呼巴掌，另外零點一成，是他嚇到花容失色，暫時無法作反應。
提醒你：如果你心裏對他充滿了愛意，這種拉丁歐洲男人用起來很自然的求愛招術，不適合用在東方的世界。我們東方女人，還是以保守居多，還是希望你一步一步從聊天開始認識，隔一段時日再進展到言語上的調情，最後才是身體上的接觸，這樣才是正確的求愛步驟和節拍。
行動太猴急或絲毫不眼是你內心吃福的色慾，一不小心，就會讓你從大情聖變成大色狼，把可愛的小紅帽嚇跑了。
8.沒有幽默感，淨說閒話無聊事
女人對男人有沒有幽默感，真的非常重視。但幽默和中傷，只有一線之隔。完笑開得好，你很容易討女孩子歡心；完笑開不好，你不僅惹人傷心，還會讓女孩子嫌棄。完笑的尺度一控制不好，幽默感可能變成中傷或說人壞話，那就弄巧成拙了，可見口才對一個男人幸福的重要！
9.糊里糊塗，我行我素，沒有禮貌
女孩子會從小地方，來認定一個男人值不值得交往。所以你再依些小地方表現得太大而化之，求愛失敗的機會就會相對提高。
10. 約會結束，就地解散沒有後續
其實，這裡說的後續，不一定是只續攤這個動作，而是做一些有延續剛才浪漫氣氛的動作，讓他不會感覺你好像草草了事，或是以為你對他似乎印象不好才想趕快離開。
女孩子想從你嘴巴裡聽到一些什麼話，才會覺得第一次約會是個HAPPY ENDING呢？例如：今天很高興，和你一起出來，感覺很愉快，謝謝你！
下個周末，我們一起去看你說的電影好嗎？
今天的約會真的很開心，我發覺自己越來越喜歡妳了！
這樣女孩子會更明白你對他的愛意，你們的戀曲才會有好的開始。
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